寝違えについて

寝違えの痛みは多くの人が経験していることでしょう。首を少し動かしただけで激痛が走り、一定方向にしか首を動かすことができず、仕事や生活にも影響することになります。またその日の夜に寝る際にも、首の痛みが気になりなかなか眠れず、寝不足になることもあります。

できる限り寝違えになることは避けたいため、その原因と症状を知り予防に努めましょう。寝違えは非常にありふれた症状の一つで、多くの人が経験したことがあるものです。症状は数時間で改善する少しの痛みであることもあれば、数日にわたりなかなか首を動かすことができないほどの痛みを生じることもあります。

寝違えの原因

原因として考えられていることは、睡眠中に長時間にわたり無理な姿勢をとることです。無理な姿勢で睡眠をとると、首や肩の筋肉が圧迫されることになり、筋肉の一部分の血液の流れが悪くなることもあります。また枕の高さがあっていないことで首の骨には負担が生じ、炎症が生じることなどが原因とされています。

寝違えはレントゲンやCTなどの画像検査をしても、異常が見られないことがほとんどです。寝違えが起こりやすい原因としては、寝ている間に体が冷えて血液の流れが悪くなることや、長時間のパソコンの使用や、過度なスポーツによって筋肉に疲労がたまることなども原因の一つとされています。

当院では患者様との信頼関係が何よりも重要だと考えております。そのためにも施術の前にしっかりと症状を確認して、痛みの根源から治療できるようにカウンセリングさせていただきます。つらい症状はそのままにせず本庄なまい接骨院にぜひ一度ご相談ください！

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